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Condições de saúde crónicas e a gripe – a combinação mortal
Prime Senior Editor
A gripe pode causar complicações graves, como pneumonia e bronquite, que por sua vez, podem exigir hospitalização. Em alguns casos, essas complicações podem causar a morte.

As pessoas idosas que têm condições crónicas de saúde estão particularmente em risco por várias razões", de acordo com Tom Skinner, diretor sênior de relações públicas do CDC. “Primeiro, o sistema imunológico enfraquece com a idade, deixando os adultos mais vulneráveis a doenças. Em segundo lugar, as condições crónicas de saúde podem exacerbar a gripe, tornando-a pior, o que leva a complicações sérias”. Da mesma forma, a gripe pode agravar os problemas crónicos de saúde.

Condições médicas que aumentam o risco de complicações relacionadas à gripe
  • Diabetes: pessoas com diabetes (tipo 1 ou tipo 2) têm alto risco de desenvolver complicações da gripe. Contrair uma doença como a gripe pode afetar os níveis de açúcar no sangue e causar picos de glicémia perigosos. Os diabéticos normalmente têm o sistema imunológico mais fraco, o que significa que até mesmo infeções menores podem tornar-se fatais com muita rapidez;
  • Asma, doença pulmonar crónica e DPOC - Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica: pessoas com condições respiratórias crónicas são mais suscetíveis a complicações da gripe devido à sua função pulmonar já estar comprometida. Qualquer infeção respiratória, incluindo a gripe, pode causar inflamação e estreitamento das vias aéreas, dificultando a respiração e a obtenção de oxigênio adequado. Esta inflamação pode levar a um aumento dos ataques de asma e exacerbações da DPOC. Na verdade, os adultos com asma têm mais probabilidade de desenvolver pneumonia após contrair a gripe do que os que não têm;
  • Doença cardíaca: embora as condições cardíacas não aumentem necessariamente o risco de contrair a gripe, elas aumentam o risco de complicações. Indivíduos com doenças cardíacas, defeitos cardíacos congénitos, insuficiência cardíaca congestiva, doença arterial coronariana e uma história de acidente vascular cerebral que contraiem a gripe, têm um risco elevado de ataque cardíaco e derrame, que pode ser mortal;
  • Doenças renais: a doença renal crónica pode enfraquecer a capacidade do organismo em combater infeções como a gripe. Consequentemente, a gripe pode exacerbar os sintomas da doença renal e danificar esses órgãos vitais. Em indivíduos que receberam transplante renal e que contraem a gripe podem até mesmo haver rejeição do novo rim;
  • Distúrbios do fígado: assim como em indivíduos com função renal limitada, a gripe pode agravar a doença hepática. A gripe também pode fazer com que o corpo rejeite um fígado transplantado. Infelizmente, os medicamentos que os indivíduos com doença hepática e renal podem tomar para ajudar a tratar o vírus da gripe são limitados porque muitos deles são metabolizados por esses órgãos. Se o rim e o fígado já estiverem comprometidos, a ingestão de certos medicamentos pode causar danos adicionais;
  • Condições neurológicas: problemas de saúde como epilepsia, doença de Parkinson, história de derrame cerebral e doença de Huntington podem enfraquecer a capacidade do corpo de combater a gripe;
  • Cancro e HIV: qualquer doença ou plano de tratamento que cause enfraquecimento do sistema imunológico, como o HIV e a quimioterapia, pode aumentar a probabilidade de uma pessoa contrair a gripe e desenvolver complicações relacionadas.

Sinais de complicações graves da gripe
Procure imediatamente apoio médico, na presença de qualquer um dos seguintes sintomas, em um idoso com gripe:
  • Dificuldade em respirar ou dor no peito;
  • Descoloração roxa ou azul dos lábios;
  • Vómitos e incapacidade de manter líquidos;
  • Sinais de desidratação (e.g. sentir-se tonto quando em pé e incapacidade de urinar);
  • Convulsões (convulsões não controladas);
  • Confusão;
  • Mudanças na capacidade de resposta.
Como prevenir a gripe e as complicações relacionadas?
Para reduzir o risco de contrair a gripe e desenvolver sérias complicações, é aconselhado que os idosos e os seus familiares recebam as vacinas anuais contra a gripe - a prevenção é extremamente importante. Para os idosos a vacina é gratuita, para os familiares poderá ser também – fale com o médico de família acerca desta hipótese.

A vacina da gripe é atualizada a cada ano com base em dados de um sistema mundial de rastreamento de vírus, que ajuda as autoridades de saúde pública a preverem quais as famílias de vírus que circularão durante a próxima temporada.



|Fonte: Agingcare.com|
Manual de emergência
INFORMAÇÃO
Manual de emergência
Prime Senior Editor
Sendo a PrimeSenior uma entidade com responsabilidade social, não poderia ficar indiferente a esta pandemia, que cada vez mais se instala em Portugal. Vivemos momentos difíceis e neste sentido a PrimeSenior achou por bem desenvolver um “Manual de Emergência” com o intuito de ajudar TODOS os idosos e os seus cuidadores!

O “manual de emergência” pode ser usado por qualquer pessoa, que preste ou pretenda prestar cuidados a idosos, e permite confirmar/checkar e registar as tarefas que são realizadas, não só como forma de orientar, como também de registar a sua realização. É um “manual de links” que acede a informações/ documentos/ infográficos com assuntos importantes (e práticos - direcionados para o saber fazer), pertinentes e que poderão ajudar quem está no terreno a prestar cuidados a idosos.

Informações mais teóricas sobre os temas abordados no manual, ou outros, podem ser consultados na plataforma primesenior.com.

A primesenior.com criou a Bolsa de Ajudas Covid-19, e como alguns voluntários não têm a formação necessária, este Manual de Emergência ganha ainda mais importância.
Com o número de infetados pelo COVID-19 está constantemente a aumentar, alcançando já instituições e cuidadores de idosos, e estes (os idosos), independentemente das condições adversas continuam a necessitar dos cuidados. Em alguns casos, poderá haver mesmo a necessidade de pessoas alheias aos cuidados terem que os realizar e é importante que se sintam apoiados e orientados. Para os que já estão ambientados, servirá para ajudar a que nada seja esquecido, de modo a que consigam direcionar a sua atenção para outros assuntos.

O objectivo principal deste manual é contribuir para a qualidade dos cuidados aos idosos, mas também, preparar (se possível) os idosos para possíveis situações de isolamento. Neste sentido o manual também é útil para alguns idosos.

Usem e partilhem!


Link para download do manual de emergência: https://www.primesenior.com/_manual_de_emergencia_3
P.S. Doença
INFORMAÇÃO
Coronavírus e os idosos - tudo o que precisa saber
Prime Senior Editor
O que é coronavírus?
Os coronavírus são uma grande família de vírus.

Em geral, os coronavírus humanos causam infeções do trato respiratório que variam do resfriado comum a doenças mais graves, como a Síndrome Respiratória Aguda Grave.

COVID-19 é o nome do novo vírus que se está a espalhar por todo o mundo desde o final de dezembro de 2019. Ele nunca havia sido visto em humanos.

Como se espalha?
Semelhante à gripe sazonal. O COVID-19 é transmitido entre as pessoas através da tosse, espirros ou contato próximo, como tocar ou apertar as mãos.

Também pode ser transmitida após tocar uma superfície com o vírus e, em seguida, tocar nos olhos, nariz ou boca sem lavar as mãos.

Assim como a gripe, o vírus espalha-se facilmente, o que dificulta a contenção.

O período de incubação é entre 2 e 14 dias, portanto, as pessoas podem estar a transmitir a doença mesmo não tendo sintomas.

Prevenção do coronavírus
Para se proteger do coronavírus, recomenda-se os mesmos métodos que se usaria para proteger contra a gripe ou outras doenças respiratórias comuns.

Medidas preventivas incluem:
- Tomar uma vacina contra a gripe (se você ainda não o fez);
- Lavar as mãos frequentemente com água e sabão por pelo menos dutante 20 segundos, principalmente depois de ir ao WC, antes de comer e depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar. Se não houver água e sabão, deve-se usar um desinfetante para as mãos à base de álcool;
- Evitar tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas;
- Evitar o contato próximo com pessoas doentes. Considera-se como contato próximo estar alguns minutos a menos de um metro e meio de uma pessoa doente ou o contato direto, como beijar ou partilhar utensílios;
- Ficar longe do local de trabalho, da escola ou de outras pessoas se ficar doente e com sintomas como febre e tosse;
- Tossir ou espirrar para um lenço de papel e depois deitá-lo imediatamente no lixo;
- Limpar e desinfetar objetos e superfícies tocados com frequência, como maçanetas, controlos remotos, telefones, computadores e dispositivos móveis.

Considere "distanciamento social" com aqueles que têm maior risco
Pessoas com mais de 60 anos, grávidas ou sob uso de medicamentos que enfraquecem o sistema imunológico correm maior risco de infeção e complicações da infeção.

Alguém com risco mais alto pode querer considerar o "distanciamento social" como uma medida preventiva. Isso significa que, se houver algum risco relatado de transmissão de COVID-19 na área local, evite grandes reuniões de pessoas e transportes públicos.


Além disso, mantenha uma distância de segurança de outras pessoas de aproximadamente 1,5 metros.

Sintomas, gravidade e taxa de mortalidade por coronavírus
Pacientes com COVID-19 apresentam sintomas semelhantes a outras doenças respiratórias, como resfriados ou gripes.

Os sintomas comuns incluem sintomas leves a graves de febre, tosse e falta de ar que geralmente começam entre 2 a 14 dias após a exposição.

Menos comumente, dor de garganta e diarreia foram relatados em alguns pacientes.

Muitos pacientes com complicações graves do vírus desenvolvem pneumonia nos dois pulmões.

Atualmente, os pesquisadores pensam que cerca de 1% dos casos de coronavírus resultarão em morte. No entanto, a taxa de mortalidade varia de acordo com a idade, sendo que os idosos com condições pré-existentes têm maior probabilidade de morrer.

Idosos correm maior risco de complicações e morte
Geralmente, com uma doença respiratória como a gripe sazonal, os idosos têm maior risco de infeção e desenvolvem complicações como pneumonia. O coronavírus, COVID-19, parece estar a seguir o mesmo padrão.

Os idosos são mais vulneráveis porque os seus sistemas imunológicos são mais fracos devido à idade e, muitas vezes, agravados por fragilidade ou doenças crónicas como diabetes, doença pulmonar obstrutiva crónica ou doença cardíaca. Isso reduz a capacidade do corpo de lidar e se recuperar de uma doença.

De acordo com a Comissão Nacional de Saúde da China, cerca de 80% das pessoas que morreram do vírus na China tinham mais de 60 anos de idade. Os estudos no The Lancet descobriram uma idade média de 55 anos, entre os cidadãos chineses que desenvolveram pneumonia, como resultado da infeção por coronavírus.

Isso é semelhante ao padrão observado na gripe sazonal. Na maioria das temporadas de gripe, a maioria das mortes ocorre em pessoas com 65 anos ou mais.

A vacina contra a gripe fornece proteção contra o coronavírus?

De acordo com Nancy Messonnier, diretora do Centro Nacional de Doenças Respiratórias do Centro de Controlo e Prevenção de Doenças dos EUA, não há evidências de que a vacina contra a gripe ou a vacinação pneumocócica forneçam proteção contra o coronavírus.

Mas, de acordo com o Dr. Trish Perl, especialista em doenças infeciosas do Centro Médico Sudoeste da Universidade do Texas, é possível que o coronavírus, lesionando células pulmonares, possa facilitar a pneumonia nas pessoas que também sofrem da gripe. ou pneumonia bacteriana. Portanto, especialistas em doenças infeciosas recomendam fortemente a vacinação contra a gripe como forma de se preparar para o coronavírus.

Para idosos, a vacina contra a gripe e a vacina pneumocócica podem aumentar as probabilidades de permanecer saudável.

As máscaras protegem contra o coronavírus?

As máscaras cirúrgicas são comuns em áreas com surtos de coronavírus. Mas elas são eficazes na proteção contra infeções?

Especialistas dizem que oferecem alguma proteção, mas somente quando usadas adequadamente.

De acordo com Amesh Adalja, médico de doenças infeciosas e pesquisador sénior do Centro de Segurança em Saúde da Universidade Johns Hopkins, “uma máscara descartável típica pode ajudar a impedir que gotículas de partículas grandes atinjam a sua boca e nariz - duas áreas comuns em que vírus entram no corpo. "

Atualmente, a Organização Mundial de Saúde não recomenda que as pessoas que estão bem usem uma máscara facial, a menos que seja recomendado por um profissional de saúde.

Além disso, uma máscara facial restringirá a respiração. Portanto, se alguém já tem uma condição de saúde que afeta a sua capacidade de respirar, usar uma máscara facial pode fazer mais mal do que bem.
Se tem dúvidas acerca se a pessoa idosa deve ou não usar uma máscara facial, consulte primeiro o médico de família.
No entanto, as máscaras faciais devem ser usadas por pessoas que apresentem sintomas do COVID-19. Isso ajuda a impedir a propagação da doença a outras pessoas. Eles também devem ser usadas por pessoas que cuidam de alguém que está doente.

Existe uma vacina ou tratamento contra coronavírus?
Atualmente, não há vacina ou cura para o coronavírus, mas cientistas e empresas farmacêuticas estão a trabalhar “duro” para realizar uma vacina. Alguns testes estão programados para começar em abril.

De acordo com o diretor-geral da Organização Mundial da Saúde "mais de 20 possíveis vacinas destinadas a prevenir a doença por coronavírus estão em desenvolvimento em todo o mundo".

Além disso, tratamentos para ajudar os pacientes a curar ou aliviar os sintomas já estão em testes clínicos.

Cuidado com curas falsas de coronavírus !!!
Esteja ciente e evite produtos falsos que pretendem curar o coronavírus.

Os burlões e ladrões aproveitam o medo e a confusão do público para vender medicamentos, suplementos ou tratamentos falsos, especialmente na internet.



|Fonte: Dailycaring.com|
P.S. Demência
INFORMAÇÃO
As 3 fases da demência: o que esperar à medida que a doença progride
Prime Senior Editor
Normalmente, estas fases aplicam-se a todos os tipos de demência, incluindo a doença de Alzheimer. No entanto, é importante lembrar que alguém com demência nem sempre se “encaixa” numa fase específica ou que tem que passar por todoa as fase.

FASE I: Demência precoce - leve
Na fase inicial, uma pessoa com demência ainda pode viver de forma independente - ainda podem conduzir, trabalhar e socializar. No entanto, a pessoa, provavelmente, terá lapsos de memória, como esquecer palavras familiares ou a localização de objetos do quotidiano.

Através de um exame médico completo, os médicos podem detetar problemas de memória ou concentração. Os sintomas podem incluir:
• “Lutar” para encontrar a palavra ou o nome certo;
• Achar difícil realizar tarefas diárias em ambientes sociais ou de trabalho;
• Esquecer algo que se acabou de ler;
• Perder ou extraviar com frequência coisas;
• Aumentar os problemas com o planeamento ou organização;
• Tomar decisões com julgamento pouco característicos.

FASE II: Demência média - moderada
A fase intermediária da demência é geralmente a mais longo e pode durar muitos anos.

À medida que a demência progride, a pessoa precisará de um nível crescente de cuidados.

Nesta fase outros podem perceber que as pessoas misturam as palavras, geralmente ficam frustradas ou com raiva, ou agem de maneiras inesperadas, como se recusar a tomar banho.

Os danos no cérebro podem dificultar a expressão de si mesmos e a realização de atividades quotidianas. Os sintomas podem incluir:

• Esquecer de coisas que aconteceram recentemente ou grandes eventos na sua vida;
• Ser mal-humorado ou retraído, especialmente em situações sociais ou quando algo exige muito pensamento;
• Não conseguir lembrar de coisas importantes, como endereço, número de telefone, ensino médio etc.;
• Ficar confuso sobre onde estão ou que dia é hoje;
• Precisar de ajuda para escolher roupas adequadas para a estação ou ocasião;
• Para alguns, problemas com a incontinência;
• Alterar os padrões de sono, como dormir durante o dia e ficar inquieto à noite;
• Um risco aumentado de perambular e perder-se;
• Alterações de personalidade e comportamento, incluindo paranoia, delírios e comportamento compulsivo e repetitivo.

FASE III: Demência tardia
No fase final da demência, as pessoas perdem, progressivamente, a capacidade de se envolver no mundo, manter conversas e controlar os seus músculos. Podem ainda conversar, mas comunicar e expressar pensamentos torna-se difícil - mesmo para algo básico como a dor.

As habilidades cognitivas e de memória continuam a piorar e podem ser notórias mudanças significativas na personalidade ou o desaparecimento completo da personalidade.

Nesta fase, as pessoas com demência normalmente:
• Precisam de ajuda 24/7 com atividades diárias e cuidados pessoais;
• Têm uma dificuldade crescente em comunicar;
• Perdem a consciência de experiências recentes;
• Gradualmente e progressivamente, perdem as habilidades físicas, incluindo a capacidade de andar, sentar e engolir;
• Tornam-se mais propensas a desenvolver infeções, especialmente pneumonia

Uma pessoa com demência nem sempre se encaixa numa fase
A demência afeta cada pessoa de uma maneira única e altera diferentes partes do cérebro em diferentes pontos da progressão da doença. Além disso, diferentes tipos de demência tendem a ter sintomas diferentes.

Por exemplo, alguém com demência frontotemporal pode primeiro mostrar mudanças extremas de comportamento e personalidade. Mas alguém com doença de Alzheimer experimenta primeiro a perda de memória a curto prazo e “luta” com as tarefas diárias.

Pesquisadores e médicos ainda não sabem o suficiente sobre como essas doenças funcionam para prever exatamente o que acontecerá.

Outra ocorrência comum é que alguém numa fase intermediária da demência tem repentinamente um momento, hora ou dia claro, que parece ter voltado às suas habilidades anteriores à demência. Eles podem estar bem por um tempo e, mais tarde, voltar a ter comprometimento cognitivo óbvio.

Quando isso acontece, algumas famílias podem sentir que a pessoa está a fingir seus sintomas ou simplesmente não está a esforçar-se o suficiente.

É importante saber que isso não é verdade, é realmente a demência que está a causar o declínio das suas habilidades bem como aqueles estranhos momentos de clareza - eles realmente não estão fazer isso de propósito.

Conhecer as fases da demência ajuda a planear
Mesmo que as fases não sejam exatas e os sintomas ainda possam ser imprevisíveis, é possível planear com antecedência.

A verdade é que os cuidados na demência são caros e demorados. Estar preparado financeiramente para aumentar as necessidades de cuidados é uma necessidade.

Num nível emocional, ter uma ideia de quais os sintomas esperar ajuda a encontrar maneiras de lidar com comportamentos desafiadores.

Também lhe dá a oportunidade de se preparar mentalmente para as inevitáveis mudanças na pessoa demenciada.



|Fonte: Dailycaring.com|
P.S. Botão SOS
INFORMAÇÃO
O que procurar (e evitar) num sistema de alerta de emergência
Prime Senior Editor
Como funcionam os sistemas de alerta médico?
A maioria dos sistemas possui três componentes básicos: um pequeno transmissor de rádio, uma estação base conectada à linha telefónica do usuário e um centro de resposta a emergências que monitora as chamadas.

Quando o botão de ajuda é pressionado, o equipamento “chama” automaticamente o centro de monitorização central e conecta o usuário a um operador que determina que tipo de ajuda é necessária (e.g. uma ambulância ou assistência do departamento de polícia local ou corpo de bombeiros, etc.) A maioria dos equipamentos possui um alto-falante bidirecional, para que o operador e o sénior possam comunicar. Alguns sistemas podem funcionar mesmo se o telefone estiver em uso ou fora do lugar. Esse recurso é chamado de "apreensão de linha". Além de “chamar” para o centro de monitorização, uma vez notificado, o operador também pode entrar em contato com familiares, amigos ou vizinhos que o idoso tenha listado como contatos de emergência.

Um sistema de alerta médico proporciona tranquilidade tanto para o cuidador quanto para o idoso,

Porém, esses sistemas podem variar bastante, por isso é importante comparar cuidadosamente diferentes empresas, produtos e pacotes de serviços.

O que procurar num sistema de resposta a emergências?
Para ajudá-lo a comprar um botão de emergência para idosos, são apresentados, de seguida, alguns fatores a considerar:

  • Preço e contrato
As empresas de alerta médico avaliam as taxas de maneira diferente. Alguns oferecem planos de pagamento mensais, semestrais ou anuais para serviços de monitoramento, e outros também cobram pelo equipamento necessário, como a unidade base.
Pergunte sobre as obrigações mínimas para o serviço. Alguns exigem um contrato mínimo de 30 dias, 90 dias ou até 36 meses para fornecer serviços. Na mesma linha, pergunte sobre as taxas de ativação, as taxas de cancelamento se precisar rescindir o contrato mais cedo e se os custos de monitorização estão bloqueados ou podem aumentar. Esteja atento a taxas adicionais e não deixe de obter uma cotação por escrito ao especificar preços.

  • Recursos
Juntamente com os preços, é crucial garantir que um sistema de alerta de emergência seja adequado para as condições médicas e condições de vida únicas de um idoso. Qual é o principal objetivo do sistema? Por exemplo, se o idoso tem a doença de Alzheimer, ele pode vaguear e perder-se. Um sistema que forneça serviços de monitorização de GPS seria especialmente benéfico caso eles desaparecessem.
Para um idoso que é propenso a quedas, um sistema que oferece tecnologia automática de deteção de queda nos seus transmissores seria o ideal. Esses botões de chamada especiais possuem recursos de deteção de movimento para determinar se o usuário caiu e entrar em contato com a ajuda automaticamente, mesmo que o usuário não possa.
Muitos recursos adicionais foram adicionados a esses sistemas ao longo dos anos, incluindo rastreadores de fitness, lembretes de medicamentos, chamadas diárias de check-in, recursos de segurança em casa e muito mais. "Sinais e assobios" adicionais normalmente significam custos mais altos, portanto, evitar recursos desnecessários é tão importante quanto garantir que obtenha os que deseja.

  • Experiência e Reputação
Há quanto tempo a empresa atua? Eles têm uma boa reputação? Pesquise on-line as análises de clientes dos sistemas que está a considerar e tente encontrar feedback de usuários reais com condições e preocupações médicas semelhantes. Se os consumidores denunciarem a mesma reclamação repetidamente, provavelmente é um problema que deve ter em consideração na sua decisão.

  • Gama e portabilidade
Qual é o alcance do sistema? O idoso precisa de mais de uma unidade base para uma cobertura adequada da sua casa? Se sim, isso aumentará o custo? O sistema pode ser usado quando o idoso estiver  no quintal ou fora de casa? Essas são considerações importantes para idosos que levam estilos de vida ativos, pacientes com demência que tendem a vaguear e aqueles que vivem em mais do que um local durante o ano.
Algumas empresas oferecem planos com cobertura telefónica em todo o país ou unidades básicas que podem ser movidas de casa para casa. Essas configurações permitem que os idosos levem o sistema com eles quando viajam, e ele funcionará em todo o lado. Lembre-se de atualizar o endereço residencial, caso contrário, um operador poderá enviar ajuda para o local errado.

  • Facilidade de uso
Certifique-se de pesquisar o equipamento real incluído no sistema. Observe as dimensões da unidade base e dos transmissores e os diferentes botões de cada um. O botão de emergência é grande e fácil para o idoso ver e pressionar? Existem instruções complicadas, botões extra ou outros recursos que possam ser problemáticos para o idoso operar? Os dispositivos vestíveis são confortáveis? Eles precisam ser cobrados?
Pergunte se a empresa que está a considerar oferecer um período de teste para o sistema deles, para garantir que seja o ajuste certo.
Quer um produto que o idoso esteja disposto a usar todos os dias e capaz de usar com facilidade? Isso é especialmente importante para usuários com baixa visão, destreza limitada ou outras deficiências que possam impedir o uso adequado desses dispositivos. Um sistema desconfortável ou difícil de usar não será eficaz.


  • Impermeabilização
A maioria dos acidentes acontece no WC. Verifique se o botão é à prova de água e se pode ser usado na banheira ou no chuveiro. Isso garantirá que um idoso possa pedir ajuda se escorregar e cair durante o banho.

  • Operadores treinados
Determinar a qualidade do serviço de monitorização também é muito importante. Pergunte sobre o treinamento que os funcionários da central de monitorização recebem e procure uma empresa que possua a sua central de atendimento interna localizada no país de residência para lidar com as chamadas recebidas. Quando esse botão é pressionado, cada segundo conta.

  • Horas de operação
Verifique se o centro de monitorização está disponível 24 horas por dia e7 dias por semana, para monitorização de emergências e atendimento ao cliente. O que acontece se houver problemas ao usar o sistema ou se surgirem dúvidas sobre o serviço?

  • Opções de contato
Alguns sistemas têm opções para conectar usuários com vários contatos, dependendo da natureza da chamada de alerta. Em emergências, é claro que o operador convocará as autoridades apropriadas, mas alguns sistemas permitem que os usuários programem familiares e amigos como contatos para situações não urgentes. Isso mantém os idosos conectados a um sistema de suporte abrangente, independentemente de que tipo de ajuda eles possam precisar.

  • Testes
A empresa que escolher deve testar o sistema regularmente para garantir que está a funcionar corretamente. Pergunte sobre quais os procedimentos que usam e com que frequência esses testes são realizados. Por exemplo, se os sistemas de alerta médico recebem um sinal silencioso da casa semanalmente para garantir que o sistema do cliente está conectado e em funcionamento. Verifique se o sistema escolhido inclui também serviços de reparo e substituição.

As dicas acima ajudarão a comparar fornecedores e produtos antes de fazer uma compra. A obtenção do sistema de alerta médico correto é crucial para a segurança do seu ente querido. Saber que a ajuda está a apenas um toque de um botão, pode dar a toda a família uma tranquilidade inestimável.



|Fonte: Agingcare.com|
P.S. Cnvivio cuidadores
INFORMAÇÃO
Cuidadores – 13 Estratégias para controlar o stress
Prime Senior Editor
Existem várias razões pelas quais os cuidadores experimentam grandes quantidades de stress, portanto é importante saber identificar esta condição, para melhor agir com os cuidadores stressados.

Sinais de stress no cuidador
Depressão: os sintomas incluem tristeza constante, sentimentos de desesperança e aumento do choro;
Isolamento: pode ocorrer se já estiver deprimido. A pessoa pode não querer ver a família e os amigos, pode parar de participar em atividades que realizada e despertavam prazer;
Ansiedade: pode sentir-se ansioso para fazer as coisas, ou pode sentir que não tem tempo suficiente;
Raiva: pode começar a gritar com a pessoa que necessita de cuidados. Os cuidadores muitas vezes ficam com raiva dos seus entes queridos porque estão a sacrificar-se com as suas próprias vidas para cuidar deles. Sentir raiva dos familiares também é comum;
Perda de concentração: pode estar sempre a pensar na pessoa que necessita dos cuidados e em tudo que precisa fazer. Como resultado, tem dificuldade em se concentrar em casa ou no trabalho;
Mudanças alimentares: resulta em ganho ou perda de peso;
Insónia: pode sentir-se cansado, mas não consegue dormir. Pode acordar a meio da noite ou ter pesadelos e sonhos stressantes;
Beber ou fumar: pode achar que está a beber ou a fumar demais;
Problemas de saúde: pode ter gripes ou resfriados com mais frequência do que o habitual. Isso é particularmente comum em cuidadores que não cuidam de si mesmos, por não se alimentarem adequadamente, nem se exercitarem.

13 Estratégias para controlar o stress do cuidador
1. Faça uma pausa: fazer uma pausa é uma das melhores maneiras de reduzir o stress;
2. Procure conselhos: o cuidar é stressante. Procurar conselhos de outros cuidadores e de profissionais da área da Gerontologia ajuda a reduzir o stress. Pode usar a comunidade PrimeSenior para procurar e dar conselhos;
3. Defina limites: diga "não" aos pedidos que estão a causar stress;
4. Aceite as limitações: perdoe-se pelas suas imperfeições. Não existe um cuidador "perfeito";
5. Identifique o que pode e o que não pode mudar: não pode mudar o comportamento de outra pessoa, mas pode mudar o modo como reage com ela. Não se debruce sobre as coisas que não pode mudar, concentre-se em seguir em frente;
6. Defina metas realistas: divida as tarefas em etapas menores e que possa fazer de uma só vez;
7. Organize-se: priorize, crie listas e estabeleça uma rotina diária;
8. Comunique: mantenha contato com a família e amigos para pedir ajuda;
9. Procure apoio: participe em grupos de apoio para cuidadores. Poderá usar a comunidade PrimeSenior, como um grupo de apoio com várias pessoas e com várias experiências;
10. Mantenha-se ativo: faça pequenos passeios/ caminhadas, para além de se exercitar ajuda a dormir melhor;
11. Olhe pela sua própria saúde: consulte seu médico regularmente, se não for mais para realizar exames de rotina;
12. Ria: mantenha o seu senso de humor e adote pensamento positivo.
13. Utilize os recursos da comunidade: saiba mais sobre os recursos para cuidadores junto das autarquias locais.

Lembre-se que cuidará melhor dos outros quanto melhor cuidar de si, portanto cuide-se!



|Fonte: Agingcare.com|
P.S. Stress
INFORMAÇÃO
Doente de preocupação: como os pensamentos afetam a sua saúde
Prime Senior Editor
Está demonstrado que o stress prolongado causa inúmeros problemas de saúde, incluindo:

  • Enfraquecimento do sistema imunológico, aumentando a probabilidade de gripe ou outras infeções;
  • Pressão alta;
  • Dor de estômago, úlceras e refluxo ácido;
  • Ansiedade;
  • Aumento do batimento e palpitações cardíacas;
  • Ataques de pânico;
  • Problemas cardiovasculares;
  • Aumento dos níveis de açúcar no sangue;
  • Problemas intestinais;
  • Dores nas costas;
  • Dores de cabeça;
  • Problemas de sono;
  • Síndrome da fadiga crónica;
  • Problemas respiratórios;
  • Piora de algumas condições da pele, como eczema.

Como controlar o stress do cuidador?
O stress não é simplesmente uma função do que faz, também é uma função de como reage. Na Primesenior.com existem muitas informações sobre como lidar com o stress:

3 Maneiras de prevenir o stress e desgaste do cuidador
Existem formas de prevenir o stress e evitar situações constrangedoras.

10 Sinais de stress no cuidador
O primeiro passo para lidar com o stress do cuidador é reconhecer os sinais.

Opções de terapeutas de baixo custo que ajudam os cuidadores a lidar com o stress
Não há necessidade de gastar muito dinheiro ou tempo para melhor lidar com o stress.

5 Maneiras de usar um diário e reduzir o stress do cuidador
Um simples diário pode ajudar a reduzir o stress e a sentir-se melhor.

5 formas para reduzir, instantaneamente, o stress dos cuidadores
Tarefas diárias que diminuem instantaneamente o seu nível de estresse.

A razão número um de doenças em cuidadores
Stress e preocupação podem deixá-lo fisicamente doente. O stress é uma panela de pressão: deixada sem assistência, ela transborda. Está comprovado que o stress e a preocupação afetam a sua saúde física e podem até encurtar a sua vida útil.

O stress severo e crónico tem um custo físico e pode danificar o seu corpo de várias maneiras - desde o coração ao sistema imunológico. Os sintomas de stress podem estar a afetar a sua saúde, mesmo que não se aperceba. Pode pensar que a doença é a responsável por essa dor de cabeça incómoda ou dor de estômago. Mas o culpado pode ser stress.

Como o stress afeta o corpo?
O corpo humano tem um "sistema de alarme de stress" natural que alerta e responde aos perigos e ameaças percebidos.

Quando encontra ameaças percebidas, o seu hipotálamo (uma região na base do seu cérebro) aciona um sistema de alarme no seu corpo. Através de uma combinação de sinais nervosos e hormonais, esse sistema solicita às suas glândulas supra-renais, localizadas perto dos rins, um aumento de hormonas, incluindo adrenalina e cortisol.

A adrenalina aumenta a sua frequência cardíaca, eleva a sua pressão sanguínea e aumenta o suprimento de energia. O cortisol, a hormona do stress primário, aumenta os açúcares na corrente sanguínea, melhora o uso de glicose no cérebro e aumenta a disponibilidade de substâncias que reparam os tecidos. O cortisol parece "afinar" o sistema imunológico e torná-lo menos capaz de combater infecções, além de suprimir o sistema digestivo, o sistema reprodutivo e os processos de crescimento.

Quando os stressores da sua vida estão sempre presentes, deixando-o constantemente stressado, tenso ou nervoso o seu sistema de resposta ao stress está sobrecarregado. A ativação a longo prazo do sistema de resposta ao stress pode atrapalhar quase todos os processos do seu corpo.



|Fonte: Agingcare.com|