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Actividades para todos
Uma comunidade, com  atividades diversas e diversificadas, destinadas à população sénior. Dê o seu contributo, enviando as suas ideias de atividades.
Atividade n.º 38: Banho a um cão
ATIVIDADE
PS - Departamento de Atividades
Uma boa forma de proporcionar o contato com animais é dando-lhes banho.Se o cão for pequeno, talvez o banho possa ser dado numa bacia em cima de uma mesa. Se o cão for grande, é melhor o banho ser dado no jardim ou perto de torneiras de água.Esta atividade deve durar entre 15 a 25 minutos. Faceta da animação em que a atividade se insere: atividades diversificadas
Atividade n.º 25: Enigmas Matemáticos
ATIVIDADE
PS - Departamento de Atividades
A matemática pode ser um recurso útil para estimular o cérebro, para além de que todos sabem fazer contas.As atividades de matemática podem ser divertidas e refrescantes!Faceta da animação em que a atividade se insere: animação cognitiva.
Atividade n.º 13: Realização de um terço
ATIVIDADE
PS - Departamento de Atividades
Trata-se de uma atividade muito prazerosa, principalmente para pessoas católicas.Faceta da animação em que a atividade se insere: animação através da expressão plástica
1.º Caderno de Estimulação Cognitiva - Especial Dia do idoso
ATIVIDADE
PS - Departamento de Atividades
Caderno Especial Dia Internacional do Idoso"Já que têm de ser gravadas rugas na nossa face, não deixemos que elas se gravem no nosso coração - o espírito jamais deve envellhecer..." (James Garfield)
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Toda a informação acerca do cuidar
Encontre informação pesquisando pelos termos que pretende. Não deixe de comentar aumentando o conhecimento da comunidade pela partilha da sua experiência.
PS_ Stress
INFORMAÇÃO
Prime Senior Editor
As demandas de uma pessoa que cuida de uma pessoa idosa resultam em muito stress. Se os cuidadores não forem cuidadosos podem prejudicar a sua própria saúde e bem-estar.Um estudo com cuidadores familiares revela que aqueles que vivenciam stress relacionado com os cuidados têm uma taxa de mortalidade 63% maior do que os não-cuidadores com a mesma idade. São várias as razões pelas quais o stresse ocorre, tais como (i) trabalhar demais, (ii) não dormir o suficiente, (iii) ter que lidar com a família e o trabalho ao mesmo tempo, (iii)  não ter tantas horas no dia quanto precisa para cuidar de si mesmo, (...).
P.S. Alucinação
INFORMAÇÃO
Prime Senior Editor
A demência provoca alterações no cérebro que podem causar alucinações - ver, ouvir, sentir ou saborear algo que não existe. Significa que o cérebro está a distorcer ou a interpretar mal os sentidos. Mesmo que não seja real, a alucinação é muito real para a pessoa que a experimenta. Algumas alucinações podem ser assustadoras, mas outras podem envolver visões comuns de pessoas, situações ou objetos do passado. Algumas podem até ser agradáveis ou felizes.As alucinações, causadas pela demência, geralmente, acontecem em fases intermédias da demência e são mais comuns nas demências de corpos de Lewy e Parkinson. No entanto, podem também podem manifestar-se em pessoas com outro tipo de demência.O mais importante é validar a experiência da pessoa com a alucinação, responder aos sentimentos e mantê-la segura. De seguida encontram-se 10 maneiras de responder quando alguém com demência está com alucinações.
PS_queda
INFORMAÇÃO
Prime Senior Editor
De acordo com Tinetti mais de um terço dos idosos caiem por ano, sendo que 50% destes casos se tratam de quedas recorrentes. Ainda segundo o mesmo autor, as quedas representam 10% das idas ao Serviço de Urgência e destas 6% são motivo de internamento.Tratando-se de pessoas idosas, em que muitas vezes a sua capacidade de deambulação se encontra afetada, é importante que se previnam as quedas. Desta forma evitar-se-ão consequências que poderão contribuir para um grau de dependência maior da pessoa idosa.
PS_Cérebro
INFORMAÇÃO
Prime Senior Editor
O acidente vascular cerebral (AVC) ou derrame cerebral, caracteriza-se pela interrupção brusca do fluxo de sangue no cérebro, que pode ter como consequências a paralisia de parte do corpo, dificuldade para falar, desmaio, tontura e dor de cabeça, dependendo do local afetado.Os derrames cerebrais podem ser do tipo:- isquémico (o mais vulgar) - ocorre quando há perda do fluxo de sangue por um coágulo, por exemplo, ou- hemorrágico - quando um vaso sanguíneo se rompe e provoca sangramento dentro do cérebro ou nas meninges.Um estudo, conduzido por pesquisadores do Karolinska Institutet em Estocolmo, na Suécia, concluiu que as mulheres que adotaram cinco comportamentos simples tiveram uma queda de 54% no risco de sofrerem qualquer tipo de derrame e uma redução de 64% no risco de enfarte.Analistas compararam os hábitos de vida auto-relatados de quase 32 000 mulheres suecas com uma idade média de 60 anos. Surpreendentemente, apenas 589 dessas mulheres foram capazes de aderir a hábitos de saúde que permitem reduzir o risco de AVC.
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Checklists / Listas para ensinar, lembrar e relembrar
Aprenda passo a passo com as checklists da Comunidade PrimeSenior.com. São listas de verificação para que nada fique por fazer ou alertar quando está na altura de certa actividade.
Checklist_10: Acomodar a pessoa idosa na cama corretamente - posição de decúbito lateral
CHECKLIST
Prime Senior Editor
Saber acomodar uma pessoa idosa na cama é crucial, para diminuir a probabilidade de aparecimento de dores na coluna, dificuldades respiratórias ou mesmo aparecimento de úlceras de pressão. Dependendo da posição em que a pessoa idosa se encontra, existem algumas dicas específicas.
Checklist_4: Deteção de sinais de depressão
CHECKLIST
Prime Senior Editor
Detetar precocemente uma depressão possibilita minimizar algumas consequências menos positivas. Ainda que na faixa etária dos mais velhos, o quadro de diagnóstico de depressão e demência se assemelhem, é importante consultar um especialista da área da saúde na presença dos seguintes sintomas (não necessariamente todos).
Registo de glicémia
CHECKLIST
Prime Senior Editor
A diabetes é uma condição grave e bastante comum em pessoas idosas, portanto, manter sob controlo a glicémia é crucial.
Checklist_13_Verificar o risco de quedas
CHECKLIST
Prime Senior Editor
Para os idosos, a independência e segurança são importantes, e evitar as quedas, é uma forma eficaz de ajudar os idosos a permanecerem independentes por mais tempo.As quedas causam ferimentos graves, como fraturas várias, o que leva a uma diminuição das habilidades.Apresentamos uma lista de verificação que estima o risco de queda da pessoa idosa e o que está a causar o mesmo. Ela também fornece informações para que possa discutirpreocupações específicas sobre situações da vida real, com vários profissionais.Verifique o risco de queda. Faça um círculo à volta da resposta que mais se adequa à sua situação e no final some os pontos obtidos.
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Descubra um consultor perto de si
Os consultores são profissionais qualificados, especificamente, na área da Gerontologia, aptos para prestar o serviço de Consultoria Gerontológica (desde apoio em preenchimento de documentação, rastreios gerontológicos, consultoria habitacional, (...). Existem consultores por todo o país, veja quais os disponíveis no local que pretende.

CONSULTOR
Helena Correia
Consultor Organizações SociaisGerontologia e Certificação para a Qualidade
Gratuito
CONSULTOR
Ana Rita Falcão
GerontólogaGestora de Serviços de SaúdeGestora da Qualidade
Gratuito
CONSULTOR
Ana Catarina Alves Fernandes
Gratuito
CONSULTOR
Isabel Mafalda Dourado Telo Ferraz Pereira Jacinto
Gerontologa ao domicílio
A cerca de 50 Km de si
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Produtos que pode precisar
Encontre produtos gerontológicos/ ajudas técnicas que pretende. Veja quais as suas especificidades e o valor associado.


PRODUTO
\"Com base na possibilidade do consumo da cafeína ter efeitos protectores contra a neurodegeneração na Doença de Alzheimer (DA), testámos a hipótese na qual o consumo médio diário no período de 20 anos que precedeu o diagnóstico da DA, era mais baixo que a média diária do consumo de cafeína para os correspondentes 20 anos de vida em controlos saudáveis e orientados cognitivamente, emparelhados por sexo e idade. Este livro apresenta ainda um Estudo de casos-controlo. Casos, 54 pacientes consecutivos com provável DA, seleccionados com base nos critérios NINCDS-ADRA. Controlos, 54 acompanhantes -informadores, pessoas que acompanharam os pacientes de DA às consultas externas em ambulatório. Os casos e controlos foram emparelhados por sexo e idade (+/- 3 anos).\"
Psicosoma
15,60€
PRODUTO
Aluguer e Venda de equipamento de geriatria
Joaquim Ferreira Barbosa
3,40€
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Ao comprar com a Prime Senior recebe 1 mês de serviço gratuito!Modalidades (sem fidelização):Plano MensalPlano TrimestralPlano AnualO serviço inclui:APP e plataforma webCartão SIM configuradoChamadas recebidas24h de Localização GPSAtendimento ao cliente Pode cancelar a subscrição a qualquer momentoDispõe de 15 dias de teste sem compromisso e 2 anos de garantia
Neki PT
138,23€
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Maedra
7,49€
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Pergunte, responda, partilhe experiências
Exponha as suas dúvidas, partilhe boas práticas, peça conselhos, (...). Respondas às dúvidas dos outros, consulte boas práticas, dê conselhos, (...). A comunidade é feita por todos e para todos.

PERGUNTA / PARTILHA
Maria Manuela Antunes
Descobri este site no facebook e pareceu-me o sitio certo para desabafar. Sou cuidadors dos meus pais, os dois com alzheimer em fase moderada, e este últimos tempos têm sido extremamente díficeis para mim. Parace que o mundo se uniu para me tramar. Quando um está bem e as coisas parecem querer melhorar o oitro tem uma recaída e o trabalho dobra para mim. Gosto muito dos meus pais mas chego a pensar que a morte para eles é a melhorsolução, mas depois fico com remorços em pensar em tal coisa. Sinto que não estou a ser uma boa cuidadora e muito menos uma boa filha para eles e logo eles qe sempre fizeram tudo por mim. Sinto que caminho cada vez mais para um poço sem fundo e cada vez vejo menos a luz... Espero que a situação de ambos melhore e que a nossa vida possa também melhorar. Alguem aqui também sente isso? Como conseguiram ultrapassar se é que conseguiram? Obrigada a todos e obrigada por me ouvirem.
Maria Manuela Antunes
PERGUNTA / PARTILHA
Soraia Martins
Ando às voltas com os planos individuais … para além de ser uma chatice realizar acho que não têm grande utilidade. Eles são mesmo obrigatórios nas Estruturas Residenciais Para Idosos?
Soraia Martins
PERGUNTA / PARTILHA
elisabete araújo
Boa tarde, Sou técnica numa IPSS, ultimamente com a nova lei da protecção de dados, muito dos médicos de família tem recusado os relatórios médicos e a terapêutica habitual.dos utentes. Para nós enquanto instituição é importante ter conhecimento das patologias e medicação associada, pois sendo um população de risco e muita da vezes temos que accionar os bombeiros para encaminhar para hospital, sendo contactados também pelo CODU, as questões que nos colocam é que patologia sofre e medicamentos toma. Se a instituição não está munida desta informação, é difícil ajudar, podendo colocar em risco a vida do utente. Ao dispor Atenciosamente Elisabete Araújo
elisabete araújo
PERGUNTA / PARTILHA
Armanda Teixeira
A minha mãe necessita de mais apoio e eu não lhe consigo dar devido a problemas de saúde. Ela concordou em contratar um serviço de apoio domiciliário, o problema é que o único que tem vaga trabalha lá uma sobrinha da minha mãe e elas não se falam. A minha mãe não quer que essa sobrinha entre na casa dela, muito menos que venha mexer-lhe, mas se não for aquele serviço de apoio domiciliário a minha mãe talvez tão cedo não consiga o apoio que precisa. O que faço?
Armanda Teixeira
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Serviços pontuais ou permanentes
Necessita de um serviço apenas para um determinado periodo de tempo? Encontre-o aqui.  Pesquise o serviço que pretende e onde.

SERVIÇO
Alessandra Ruão
Os idosos provavelmente não são o primeiro grupo que vem à mente quando as pessoas pensam sobre a realidade virtual. A RV é considerada de alta tecnologia e divertida e é frequentemente associada a públicos mais jovens. Com os avanços no design de aplicativos móveis , o mundo on-line está mais fácil do que nunca para os idosos acessarem. À medida que se acostumam a usar a tecnologia básica, como dispositivos móveis, a avenida se abre para eles se adaptarem a ainda mais inovações, como o hardware de RV.Além de ser algo que é apenas para diversão e entretenimento, a RV está começando a se mostrar promissora como uma tecnologia que pode melhorar a qualidade de vida dos idosos. Um problema para muitos adultos mais velhos é sua capacidade de sair e experimentar o mundo. À medida que envelhecemos, a mobilidade pode se tornar um problema e, para alguns idosos, isso significa que o mundo deles diminui consideravelmente. Os adultos mais velhos podem não conseguir viajar como antigamente, o que pode levá-los a perder muitas experiências.A realidade virtual está provando ser uma ferramenta que pode resolver esse problema em algum grau. Com a RV, os idosos podem ir a locais exóticos, participar de eventos esportivos ou concertos, visitar lugares significativos do passado ou experimentar eventos familiares que, de outra forma, poderiam perder.
Alessandra Ruão
Gratuito
A cerca de 50 Km de si
SERVIÇO
Vera Barata
Socióloga, com especialização em Psicopatologia do Evelhecimento
Vera Barata
26,75€
A cerca de 25 Km de si
SERVIÇO
Ana Sofia Vilar
Sessões de Psicomotricidade/Gerontopsicomotricidade, em regime domiciliário, dirigidas a pessoas idosas no processo de envelhecimento natural ou patológico.
Ana Sofia Vilar
Gratuito
SERVIÇO
MAIS VIDA - Centro de Promoção do Envelhecimento Ativo
O MAIS VIDA - Centro de Promoção do Envelhecimento Ativo apresenta-se como uma solução diferenciada, face às respostas existentes no mercado, para colmatar as necessidades e maximizar as potencialidades das pessoas mais velhas.
MAIS VIDA - Centro de Promoção do Envelhecimento Ativo
Gratuito
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Valências
Encontre quais as respostas sociais existentes no local pretendido. Aqui encontra entidades de cuidados geriátricos com natureza jurídica diversa.

VALÊNCIA
Sem Desavenças. Lda
PTMedical, portadora de licença para SAD (Licença nº 27/2016) é uma empresa que presta serviço de apoio domiciliário desde Outubro de 2016.
Sem Desavenças. Lda
VALÊNCIA
Liga dos Amigos da Quinta do Conde
O SAD desenvolve atividades de apoio social na prestação de cuidados individualizados e personalizados no domicílio, a indivíduos e famílias quando, por motivo de doença, deficiência ou outro impedimento, não possam assegurar temporária ou permanentemente, a satisfação das necessidades básicas e ou as atividades da vida diária.
Horário de funcionamento: 09.00 às 18.00h
Liga dos Amigos da Quinta do Conde
VALÊNCIA
ApoioAtivo
ApoioAtivo é uma empresa Licenciada pela Segurança Social com sede em Vieira do Minho, especializada na prestação de cuidados individualizados e personalizados no domicílio a seniores, adultos e crianças que por motivo de doença, deficiência ou outro impedimento, não possam assegurar temporária ou permanentemente, a satisfação das suas necessidades básicas e/ou atividades da vida diária.Procuramos ir de encontro às reais necessidades dos nossos clientes e seus familiares, sendo que os serviços são prestados 24h por dia, 365 dias por ano.O nosso objetivo é proporcionar uma melhoria da qualidade de vida e bem-estar aos nossos clientes, através dos mais variados serviços, sem que para isso tenham que sair da sua casa ou afastar-se de quem lhes é mais querido, de modo a que nunca se sintam sós nem desamparados.Áreas geográficas de intervenção: Braga, Vieira do Minho, Póvoa de Lanhoso, Cabeceiras de Basto, Montalegre, Amares e Vila Verde. 
Horário de funcionamento: 09:00 - 18:00
ApoioAtivo
A cerca de 40 Km de si
VALÊNCIA
Cuida & Apoia - Serviços de Apoio Domiciliário, Lda
A Cuida & Apoia é uma empresa de Serviços de Apoio Domiciliário, licenciada pela Segurança Social (Alvará nº05/2019), e sediada em Carnaxide. Conscientes das dificuldades com que muitas vezes os agentes cuidadores se confrontam em gerir a sua vida profissional e até mesmo pessoal, com a tarefa de cuidar dos seus dependentes a cargo, pretendemos proporcionar qualidade de vida aos nossos clientes e aos seus familiares. Para tal dispomos seguintes Serviços de Apoio:• Acompanhamento diurno: Acompanhamento durante a refeição; administração de medicação; apoio na realização de tarefas lúdicas; estimulação cognitiva e sensorial; preparação ou fornecimento de refeições saudáveis; pequenas tarefas domésticas.• Acompanhamento noturno• Cuidados de Higiene e Conforto Pessoal• Acompanhamento em saídas• Prestação de Cuidados de Saúde (Fisioterapia, Osteopatia, Enfermagem)• Consultas de Psicologia• Atividades ocupacionais para os CuidadoresTemos soluções à medida das suas necessidades. Contacte-nos!
Horário de funcionamento: 24 horas/dia. 365 dias/ano
Cuida & Apoia - Serviços de Apoio Domiciliário, Lda
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